Para entrar em contato com o que somos é preciso um mergulho, que vai além do aparente e racional. Neste processo de autoconhecimento, a meditação se torna mais que uma ferramenta ou técnica, adquirindo um papel fundamental como uma espaço de quietude, tranquilidade e observação que devemos alcançar para nos aproximarmos da realidade que somos e da realidade que nos cerca.
Nesta obra temos a oportunidade de aprender diferentes lições sobre meditação com o líder espiritual Dalai Lama, que compartilha lições da antiga cultura tibetana.
Nem todo livro aqui publicado expressa exatamente uma visão do centro de estudos da consciência. Como semeadores do conhecimento acreditamos que cada contribuição pode ser vista sob a ótica do questionamento coerente e esclarecedor.
