Sonhos Lúcidos Como Forma de Intervenção Terapêutica: Uma Revisão Sistemática

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Autor:

Andreza Pinto da Silva e Ingrid D’Avila Francke

Publicação:

Revista da Sociedade de Psicologia do Rio Grande do Sul V.12

Tipo:

Artigo

Idioma:

Português

Data:

2023/01

O sonho lúcido é o estado onde o sujeito tem um despertar dentro de um sonho. Nele o sujeito é capaz de perceber as diferenças do mundo real e onírico ainda durante o sono e, a partir de então, controlá-lo ou interagir com o material onírico de forma deliberada, conscientemente. Este artigo refere-se a uma revisão sistemática da literatura que objetivou verificar o estado da arte com relação aos sonhos lúcidos e suas formas de indução, bem como averiguar a possibilidade de sua utilização dentro de um contexto terapêutico. Os resultados apontam que os sonhos lúcidos podem ser utilizados como forma de amenizar sentimentos negativos relacionados a pesadelos e, também, para fortalecimento e flexibilidade psicológica. As formas de indução conhecidas com melhores resultados são principalmente as técnicas cognitivas e a farmacológica. Dessa forma, os sonhos lúcidos parecem possibilitar uma forma interessante de intervenção como ferramenta psicoterápica, ainda que mais estudos sobre o tema e suas aplicações devam ser realizados.

Nem todo artigo científico aqui publicado expressa exatamente uma visão do centro de estudos da consciência. Como semeadores do conhecimento acreditamos que cada contribuição pode ser vista sob a ótica do questionamento coerente e esclarecedor.

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