A escrita pode aliviar nossas emoções? — YouTube do Acervo CEC

Uma pessoa perguntou: "A escrita em forma de autoanálise, meditação e introspecção também funciona como uma forma de exteriorizar, pelo esplênico, as cargas emocionais, assim como o desabafo citado no vídeo? Fico curioso porque tenho a escrita como hábito e noto que, ao escrever meus desabafos no papel e fazer autoanálises de situações que ocorreram, me sinto mais leve e feliz, como se tivesse conversado com alguém."

O ouvinte mencionou que tanto a escrita cursiva quanto a digital lhe proporcionam as mesmas experiências. Ele agradeceu e pediu que eu compartilhasse minhas experiências com a escrita. Eu gosto muito de escrever e acredito que a escrita cursiva, feita diretamente no papel com a mão, nos aproxima mais de nós mesmos, pois participamos efetivamente do processo. Isso não significa que a escrita digital não seja boa; ela é, mas o contato é mais distante.

Quando você escreve, pratica uma catarse, como se estivesse esvaziando um potinho de lixo. Ao escrever, você expressa o que aceita e não aceita, quase como um desabafo para alguém. Esse é um momento positivo, pois permite descartar muitas energias emocionais e espirituais. No entanto, nossa produção emocional continua. Muitas vezes, achamos que resolveremos tudo, mas, na verdade, apenas esvaziamos a "latinha de lixo" das emoções, que se enche novamente em diferentes velocidades, dependendo de cada pessoa.

É importante escrever sobre o que nos incomoda, participando da emoção do momento, para descartar ainda mais. Não escreva com medo, abra-se para si mesmo. Esse tipo de escrita é uma catarse importante. Quando alguém mantém um diário detalhado, realiza um trabalho de limpeza naquele momento. Minhas experiências envolvem observar cada detalhe da vida para saber cada vez mais, o que considero muito importante para nós. Se você gosta de escrever, continue escrevendo. Para descartar cargas emocionais e espirituais acumuladas no duplo etérico, expresse o que sente e o que tem dentro de você. Depois, pode descartar o papel, pois o trabalho já foi feito. Estamos todos trabalhando juntos nesse caminho da vida.