Como enfrentar o medo (fatores humanos) — YouTube do Acervo CEC

É fundamental compreender como o medo se forma em nós e traçar um caminho para obter melhores resultados com o que realmente somos, em vez de sermos prejudicados por construções internas que nos atrapalham. O medo surge pela desorganização causada pela falta de energia e de recursos internos de entendimento e discernimento do ambiente.

Quando discernimos bem, conseguimos avaliar melhor as situações, pois temos conhecimentos que nos permitem fazer isso. Nossa velocidade de reação é mais bem monitorada e, consequentemente, nossa felicidade aumenta. Enfrentar o medo envolve alguns mecanismos. Podemos simplesmente levantar uma bandeira e enfrentar o medo como se fosse um inimigo, atacando — mesmo que sozinhos — com a força de nossas crenças. Essa é a forma eufórica de enfrentar algo que percebemos como ameaça. O ufanismo e o ato de seguir um líder envolvido na euforia levam a reações extremas.

A reação eufórica é, na maioria das vezes, desproporcional. No dia a dia, vemos pessoas agindo de forma exagerada, como usar um tanque de guerra para matar um mosquito. Elas precisam ter certeza de que eliminarão a ameaça. No entanto, não conseguimos eliminar nenhuma ameaça sem compreendê-la. Podemos adiar ou criar paliativos momentâneos, mas isso não funciona a longo prazo.

A euforia é uma tentativa de garantir que destruiremos a ameaça que nos causa medo. No entanto, ela pode ser criada por uma turba que se une contra alguém. O medo provoca reações violentas, fazendo parecer que a ameaça é terrível. Vivemos em uma guerra interna, em que nossos conflitos emocionais são a origem de todas as guerras. Um ditador, por exemplo, é um covarde que só se sente seguro com um grupo ao seu lado. Se estivesse sozinho, teria que enfrentar seus medos internos, que são a base de sua vida. Esse medo é invisível e não podemos enfrentá-lo diretamente. Quando alguém diz ter medo de insetos, esse medo é emocional: o inseto pode ser apenas o sintoma, não a causa.