Dúvida Sobre Circulação de Energias — YouTube do Acervo CEC

Tenho dificuldade em imaginar a energia circulando dos pés à cabeça. Posso, em vez disso, circular a energia de um lado para o outro? Quando se menciona "imaginar", é importante destacar que não se trata de imaginar, mas de sentir a energia. Tentar imaginar pode ser mais difícil do que simplesmente sentir. Para facilitar, pode-se usar algumas técnicas, como tocar o local. Suponha que você esteja deitado: aperte os pés, sinta-os e vá apertando o corpo até a cabeça. Outra pessoa também pode ajudar. Enquanto faz isso, tente sentir o local onde está acontecendo a pressão.

Isso não se resolve de imediato; é necessário repetir várias vezes para tomar consciência do corpo físico. Assim, o caminho de energia e sensação se torna mais claro e automático. A questão é a eficiência: acredito que é mais produtivo mover a energia dos pés à cabeça, pois assim você trabalha com todos os chacras em cada movimento. Portanto, utilize a técnica de tocar o local e tentar sentir — é uma boa prática.