Fatores Humanos - O medo (1) — YouTube do Acervo CEC

Vamos falar sobre o medo. Meu pai, que participou da Segunda Guerra Mundial, me ensinou muito sobre isso. Ele viveu situações difíceis e, quando eu era criança, presenciei um episódio em que alguém se acovardou. Perguntei ao meu pai por que a pessoa havia recuado, e ele me disse: "Meu filho, isso é a morte. O covarde morre cem vezes antes de morrer". Essa frase me marcou, pois o medo é um elemento prejudicial em nossas vidas. Vivemos com medo de tudo, tentando nos proteger de sofrimentos que às vezes nem existem.

A maioria dos nossos sofrimentos é emocional: fugimos das situações, não nos comprometemos, não somos sinceros nem conosco mesmos — o que é muito prejudicial. Um pequeno evento baseado no medo pode se tornar algo terrível. Quando algo ruim acontece, ampliamos o fato devido aos nossos conteúdos emocionais, divagando mais facilmente em pensamentos negativos do que positivos. Isso representa uma oportunidade para auto-observação e crescimento. O medo desorganiza internamente, e basta uma palavra para que essa desorganização se expanda. Um exemplo é o medo do escuro: quando estamos acompanhados, temos um referencial; sozinhos, nossa imaginação cria cenários negativos.

Ao deitar sozinho no escuro, sem ninguém em casa, após assistir a filmes de terror, nossa mente faz associações negativas, levando à desorganização e até ao pânico. Nossa vida é dominada pelos medos, que são o pai e a mãe de todas as patologias que temos. Não conseguimos viver no presente, pois estamos sempre onde o medo está, não onde deveríamos estar: conscientes e focados. Durante uma conversa, nosso diálogo interno nos distrai, impedindo uma troca limpa. Queremos ouvir apenas o que confirma nossas crenças. Se alguém fala de violência, ouvimos atentamente — mas isso não nos traz felicidade. O medo não é o melhor caminho para crescer e evoluir. Devemos expandir pensamentos positivos: o positivismo é uma reorganização nossa, uma moeda de luz que acrescentamos a cada dia e que melhora nossas relações conosco e com os outros.